CqQRcNeHAv

Зерновые - это традиционная еда для начинающих, но подумайте о том, чтобы пропустить рисовое зерно (которое имеет некоторые проблемы с безопасностью) в пользу других питательных зерен. Классический овес быстро готовят и успокаивают, а также хороший источник клетчатки, витаминов и минералов в рационе вашего ребенка. Попробуйте закручиваться в сладком фруктовом пюре, таком как чернослив или бананы.

Этот рецепт предназначен для детей 6 месяцев и старше. playroom.co.ua


Ингредиенты
¼ стакана (1 унция / 30 г) старомодного прокатанного овса
4 черносливных чернослива (сушеные сливы)
подготовка
Поместите овес в кухонный комбайн и обработайте до тех пор, пока мелко намотайте. В маленькую кастрюлю перемешайте молотый овес и 1 стакан (8 мкл / 250 мл). Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите тепло до минимума. Замочить овес, постоянно помешивая взбиванием, пока смесь не загустеет, около 5 минут. Убедитесь, что текстура подходит для вашего ребенка. Чтобы сделать его тоньше, добавьте воду, грудное молоко или формулу. Снимите с огня и отложите. Дайте остыть до безопасной температуры.

В другой маленькой кастрюле на среднем огне объедините чернослив с ¾ стаканом (6 л.с. / 180 мл) водой. Варите на медленном огне, пока чернослив будет очень нежным, около 8 минут. Снимите с огня и слегка остудите. Очистите чернослив в кастрюле с помощью погружного блендера или переведите в блендер или кухонный комбайн и пюре до тех пор, пока оно не станет гладким, добавив еще один всплеск воды, если смесь кажется слишком толстой.

Когда вы будете готовы служить, поместите немного овсянки в миску вашего ребенка и закрутите несколько ложок из пюре из чернослива.


Охладите овсянку и протертую чернослив в герметичных контейнерах на срок до трех дней или замораживайте до трех месяцев. (Наконечник наконечника: ложка в лотки для льда для отдельных порций, которые легко оттаивать).

Делает около ¾ стакана (6 fl oz / 180 мл) овса; около ¼ чашки (2 флюса / 60 мл) чернослива

rss